Ile trwa psychoterapia?
Ile trwa terapia?
To zależy. Czas terapii zależy od wielu czynników, różne są cele, zaburzenia, różne są nurty psychoterapii. Jedno spotkanie zazwyczaj nie wystarcza. Można pracować krótkoterminowo: kilka spotkań czasem wystarczy do wprowadzenia w życie podstawowych zmian. Psychoterapia, to dłuższy proces zmian, wymaga odpowiednio dłuższego okresu wspólnej pracy, często kilkunastu miesięcy, czasem lat. To od celu klienta, jego gotowości na zmianę i orientacji, w której pracuje razem z terapeutą zależy czas terapii. Klient zawsze może zadecydować o zakończeniu terapii.
Mam klientów, z którymi pracuję kilka sesji. Czasem po paru miesiącach odzywają się znowu i zaczynamy znowu "blok tematyczny" albo dłuższą, głębszą, regularną pracę, by zmiany były trwalsze.
Z innymi osobami jestem w regularnym (najpierw cotygodniowym, potem 2x w miesiącu, potem np. 1w miesiącu) kontakcie. Pamiętajmy, że niektóre zmiany potrzebują czasu by się 'ugruntować'. Niektóre zmiany są jednak tak proste do wprowadzenia! Warto spróbować!
To zależy. Czas terapii zależy od wielu czynników, różne są cele, zaburzenia, różne są nurty psychoterapii. Jedno spotkanie zazwyczaj nie wystarcza. Można pracować krótkoterminowo: kilka spotkań czasem wystarczy do wprowadzenia w życie podstawowych zmian. Psychoterapia, to dłuższy proces zmian, wymaga odpowiednio dłuższego okresu wspólnej pracy, często kilkunastu miesięcy, czasem lat. To od celu klienta, jego gotowości na zmianę i orientacji, w której pracuje razem z terapeutą zależy czas terapii. Klient zawsze może zadecydować o zakończeniu terapii.
Mam klientów, z którymi pracuję kilka sesji. Czasem po paru miesiącach odzywają się znowu i zaczynamy znowu "blok tematyczny" albo dłuższą, głębszą, regularną pracę, by zmiany były trwalsze.
Z innymi osobami jestem w regularnym (najpierw cotygodniowym, potem 2x w miesiącu, potem np. 1w miesiącu) kontakcie. Pamiętajmy, że niektóre zmiany potrzebują czasu by się 'ugruntować'. Niektóre zmiany są jednak tak proste do wprowadzenia! Warto spróbować!